关于 AI人生教练

AI人生教练是一个对话式的「人生陪练」——基于斯坦福《人生设计课》（Designing Your Life）的方法论，融合积极心理学与焦点解决提问。它不替你下结论，而是用有质量的提问和反馈，帮你在对话里自己看清三件事：现在在哪里（自我觉察）、想走向哪里（明确目标）、下一步怎么迈（行动计划）。

很多人心里转着事，却没一个安全、不被评判的地方说出来；市面上的聊天机器人又大多顺着你说、哄着你走。我想要的，是一个真的帮你看到自己的陪练——该追问就追问，该点出矛盾就点出。

所以它从一开始就是公益、完全免费的：不靠广告、不转卖用户数据，也就没有动机去哄你、推你、转化你。

它的方法参考了斯坦福《人生设计课》的设计思维、积极心理学与焦点解决短程治疗里的提问技术——核心是把「想清楚」变成一次次可对话的小步骤，而不是一次性给你结论。

公开的只是理念与边界；内部具体的引导话术与流程属于产品内核，不对外公开，这也是它「不谄媚、能接住真话」的来源。

AI人生教练由卢赞（老卢）个人开发并维护，是一个独立开发者的作品。同名技能包也以 luhayden-blip 的账号发布在 GitHub、ClawHub、SkillHub 等平台，方便在别的工作流里调用同一套理念。

作为个人项目，它没有公司背书、也不做机构化运作——这反而让它更纯粹：只对「陪你理清思路」这件事本身负责。

它不是专业服务，也不替代线下专业支持。遇到真正需要专业帮助的情况，人带来的陪伴与帮助无可替代。AI人生教练是一个对话陪练，帮你做日常的自我觉察、情绪梳理与人生探索。

如果你正经历强烈的情绪痛苦、或有伤害自己的念头，请立刻联系你信任的人，或拨打当地的紧急电话。这类情况，请优先寻求线下支持。